Главная | Регистрация | Вход | RSSПятница, 29.03.2024, 00:02

Сайт воспитателя д/с "Ласточка" Евдокимовой Т.В.

Меню сайта
Категории раздела
Мои файлы [13]
Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 70
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Форма входа

Каталог файлов

Главная » Файлы » Мои файлы

Памятка для педагогов
[ Скачать с сервера (32.6 Kb) ] 03.07.2017, 11:37
КАК СНИЗИТЬ УРОВЕНЬ ТРЕВОЖНОСТИ
1. Репетируем своё выступление перед зеркалом.
2. Позволяем себе быть несовершенными.
Не бойтесь сделать ошибки в своём выступлении. Относитесь к ним проще. Они ваши учителя, указывающие на то, в чём нужно ещё попрактиковаться. Концентрируйтесь на плюсах, а не на минусах. Вместо критики и недовольства похвалите себя. И скажите себе, что вы молодец!
3. Относимся с любовью к аудитории.
Мысли материальны, и если вы будете настроены враждебно к публике, то это к вам вернётся. Поэтому любите людей, перед которыми вы выступаете. Знайте, что если они пришли вас слушать, значит, нуждаются в вашей информации. Значит, ценят и верят вам.
4. Визуализация.
Регулярно перед выступлением и во время него представляйте, как вы проводите свою речь успешно. Как публика улыбается и хлопает вам. Как вы легко держитесь перед аудиторией. Вы уверенны, ваше сердце бьётся ритмично, а дыхание спокойно. Вы уверены, ваше сердце бьётся ритмично, а дыхание спокойно. Программируйте себя на позитив, это увеличит ваши шансы на прекрасное выступление.
5. Поддерживаем визуальный контакт с позитивными лицами из зала.
Когда вы произносите свою речь, смотрите на людей с добрым выражением лица. Они вдохновят вас и подарят поддержку.
6. Устраиваем день отдыха и расслабления перед выступлением.
Перед выступлением хорошенько отдохните. Съездите на природу, пообщайтесь с близкими людьми, займитесь спортом. Отвлекитесь от предстоящего выступления. Только без стимуляторов! Учитесь расслабляться позитивными способами.
ПРАВИЛА УСПЕШНОГО ОРАТОРА
1. Учитесь на опыте других.
Умение выступать публично не является искусством для избранных, достичь его можно, следуя нескольким простым, но очень важным правилам.
2. Ставьте перед собой цель и не отвлекайтесь от неё во время выступления.
Вильям Джеймс, философ, психолог, профессор Гарвардского университета, говорил: «Практически в каждом деле ваша уверенность играет очень большую роль. Если вы уверены в результате, то наверняка достигните его. Если вы хотите стать хорошим, вы станете таким. Если вы хотите стать богатым, вы разбогатеете. Если вы хотите учиться, вы обязательно всему научитесь. Вам только нужно по-настоящему захотеть добиться определённой цели, а не стремиться к сотне взаимоисключающих целей».
3. Заранее настройтесь на успех.
Изменяя наши мысли, мы способны изменить свою жизнь. Поэтому необходимо нацелиться на повышение уверенности в себе и на эффективное общение. С этой минуты важно мыслить позитивно, настроиться на успех. Следует излучать заразительным оптимизм, нужно быть абсолютно уверенным в том, что выступать перед большой аудиторией вам по плечу. Далее «пронизать» своей уверенностью каждое слово и каждый поступок. И тогда вы достигнете поставленной цели.
4. Практикуйтесь при любой возможности.
Учёба – это приключение. И решившись на это приключение, вы обнаружите, что изменяетесь и внутренне, и внешне.
Категория: Мои файлы | Добавил: Vospitatel
Просмотров: 300 | Загрузок: 7 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Поиск
Друзья сайта

Copyright MyCorp © 2024
Конструктор сайтов - uCoz